Kann der Mensch im Schlaf lernen?

Aus Wikilino

Ja. Der Schlaf festigt dein Wissen, das Du Dir kurz vor dem Einschlafen angeeignet hast. Schlafforscher haben herausgefunden, dass Versuchspersonen Erlerntes besser und länger beherrschten, wenn sie direkt nach dem Lernen zu Bett gingen und mindestens acht Stunden schlafen.

Prägst Du Dir kurz vor dem Einschlafen neues Wissen ein, kann das Gehirn es verarbeiten und sichern, bevor es neuen Informationen weicht. Auf diese Weise bleibt am Abend erlerntes Wissen besser „hängen“.

Außerdem ist euer Gehirn nach einer durchschlafenen Nacht wesentlich leistungsfähiger als nach einer nächtlichen Sitzung, bei der man sich den Stoff einer Woche in den Kopf gehämmert hat.

Über Nacht das Buch unters Kopfkissen legen, reicht allerdings nicht aus. Die neuen Vokabeln müsst Ihr schon im Wachzustand lernen.